Ako vyzerá tréning judo

Tréningy v prvom roku cvičenia sú zamerané predovšetkým na všestranný pohybový rozvoj a zvýšenie obratnosti. Prevažnú časť tréningov tvoria skupinové hry, gymnastická príprava a postupne aj džudistické techniky.

Nácvik vlastných techník je zahájený nácvikom tzv. ukemi (pádov), ktorých zvládnutie je predpokladom na tréning hodov. Simultánne s technikami v postoji sú nacvičované aj techniky na zemi, predovšetkým tzv. držania.

Po 1-2 mesiacoch tréningu sa v malých objemoch zaraďujú aj cvičné zápasy – randori, ktoré v praxi preverujú nadobudnuté zručnosti.

Po cca. 6 mesiacoch tréningu by mali cvičenci bez problémov zvládať 6 -10 základných techník a podľa svojich schopností absolvujú skúšku na 6 kyu – najnižší žiacky stupeň.

Po získaní 6. kyu a vystavení preukazu judo sa môžu trénujúci zúčastniť niektorej z regionálnych súťaží.